电子音乐资讯 - 音乐现场的Raver们该如何保护听力？

主页

文章

介绍

账号

艺人

活动

音乐现场的Raver们该如何保护听力？

昨日，《电子音乐资讯》推文对Bass Music艺人Getter因耳部疾病取消演出的近况进行了报道，正如标题《耳部疾病也是电音艺人的一大问题》所示，多位读者就我们的耳部（听力）问题进行评论和讨论，也有读者留言问道“作为观（听）众应该怎么做防护”。

图片来自Instagram 版权属于原主

事实上，“观（听）众应该如何保护听力”这一话题本身就具有颇高的科普、参考价值，根据世界卫生组织（WHO）两年前的数据表明，全球有超过十亿年轻人（12岁至35岁）正在经历着不可逆转的听力下降过程，然而，大多数人并不重视自己能力的慢性退化问题（近视也同理），具体原因我们在后文会分析。

图片来自Livehealthily 版权属于原主

而对于《电子音乐资讯》媒体所面向的读者群体——DJ、音乐制作人、夜店/酒吧从业者、媒体工作者、音乐爱好者以及其他与音乐（声音）有关的工作者们以及爱好者们（本文整体视角趋向于消费者角度，而非趋向于商家或工作者角度，但对消费者或创业、打工的工作者同样有效）等等而言，普及“Raver们、乐迷们应该如何保护听力”则更具必要性，因此，笔者（在独立完成选题工作时、独自选题过程中）决定就此问题再撰写一篇简短的科普文。（话是这么说，但实际上，本文长度不短于过去六年内、4000多篇纯原创文章的平均值）

图片来自微信群聊版权属于原主

首先我们需要了解，除了耳部疾病之外，还有如下因素容易造成听力的下降——频繁的噪声（甚至也包括分贝过高、响度过高、频率频段过高、“不美丽的”声音）刺激、熬夜、劳累、饮酒等等（国内外的DJ以及夜店/酒吧工作人员可谓全中），而针对这些因素，我们主要讨论读者最关注的、也是我们无法杜绝的“频繁的噪声（声音）刺激”。

图片来自朋友圈版权属于原主

只要不是真空，声音就无处不在。我们无法阻绝声音的刺激，但通过初中物理知识的学习，我们知道有三种削弱噪声（声音）的途径。不过，当在夜店、酒吧或电音节现场会友、跳舞时，我们很难在声源处、传播过程中减弱声音（也不建议这么做，因为即使被采纳了也可能会扫兴），故而只能在自己的耳朵上做工作。

图片来自Cdc.gov 版权属于原主

所以，说白了，耳朵保护最现实可行的办法就是戴上耳塞或者耳机，如果有降噪功能，保护听力的效果无疑再好不过；而对于有条件的音乐类、声音类工作者，可以购买定制的入耳式耳机，以及更先进的“音乐家耳塞（Musicians' Ear Plugs）”，其不仅贴合自己的耳道、佩戴舒适，更能降低音乐的音量（而不是响度）而不影响音乐的真实度。

图片来自G**gle截图版权属于原主

说到这里，有读者可能又要问：“戴耳塞不会听不到音乐吗？”。在夜店或电音节现场，戴上耳塞而听不到音乐的概率为零，因为现场的声音音量几乎都是90分贝往上，一个普通的入耳式耳塞通常削弱了十几分贝左右，即便我们重金入手了一副能让外界达到“静音”效果的降噪耳机，现场的电子音浪也会通过骨传导的方式被你听到，当然，这是玩笑话了。

图片来自Kraftwerk 版权属于原主

作为一名重度音乐爱好者，《电子音乐资讯》笔者Taylor（亦有网名“简单粗暴的美男”）每天的听歌时长少则一小时、多则十余个小时，因此笔者十分注重听力的保护，笔者从2014年于各音乐场所、演讲场所和娱乐场所中格外记得携带耳塞（入耳式蓝牙耳机），凭借多年的亲身经历告诉大家，佩戴一款尺寸合适的入耳式耳塞或耳机对我们锐舞几乎无负面影响。

图片来自笔者的网易云音乐截图版权属于原主

不过，要找到适合自己的耳塞/耳机还需要自己多购买、多对比，包括不限于前往线下体验店试用等等，笔者在此就不赘言（笔者自己也总是经历着这些步骤）；另外早在十一年前，运营管理者于夜店欣赏老Electro House、老“EDM House”的“套曲”、Dance-Pop时就已经有往耳朵里塞纸团的习惯，而这也不失为没戴耳塞的下策。

图片来自Pinterest 版权属于原主

不过，读者提的这一问题也正是解释为什么人们不重视保护听力的例证（之一）——Raver都想着尽可能充分地享受音乐现场带来的快感，已经无暇顾及自己的听力是否受损了，但在这类场合下我们的听力反而更易受损，因为当人处于兴奋状态时，即便耳部有轻微的不适也很难察觉到；再者由于人类的强大适应能力，也许不用几秒我们就适应了现场高分贝的声音环境，显然，此处的“适应”并非是件好事。

图片来自Dangerous Decibels 版权属于原主

鉴于这种情况，笔者建议Raver们每次进入夜店/酒吧大门之前就佩戴好耳塞/耳机（户外的电音节的音乐声压相对室内会小一些，大家可自行决定佩戴时间），活动结束后再将耳塞/耳机摘下，整个过程中我们则不会感到任何因音乐声音变小带来的不快。

图片来自Instagram 版权属于原主

值得建议的还有，因为各个音量区间的噪声（声音）环境下人耳能够承受的噪声（声音）时长有限（详见下图），因此打断自己于其中的持续暴露时长显得重要尤甚，比如我们在100分贝的夜店音乐环境里，每隔半小时就该让耳朵休息一阵，如出门转悠一圈或去趟洗手间，尤其是当台上不是自己感兴趣的艺人或DJ播放的不是自己喜欢的歌曲时。

图片来自Exposure Time Guidelines 版权属于原主

此外，对于酒客、饮酒型锐舞客们，笔者顺便也提醒一二：除了酒精对耳部的直接伤害之余，有研究表明（大多声音频段中）呼吸酒精浓度与听力阈值呈正相关，亦是说（大多声音频段中）饮酒越多、人们对声音越不敏感，这也是情理之中；而更有甚者酩酊大醉、倒头大睡，虽然脑子已经“听”不到声音了，但其耳神经细胞还在持续遭受摧残。